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A woman skiing in the Alps, outdoor shoot.

Wintersport und Medikamente

Wintereinbruch? Nichts wie ab auf die Piste! Aber bitte ohne Medikamente, denn Minusgrade können die Wirkung von Cremes, Tropfen oder Salben beeinträchtigen. Auch im Kofferraum oder im Handschuhfach haben Pillen und Co. bei Kälte nichts verloren. Wer stets auf seine Medizin angewiesen ist wie Asthmatiker, Diabetiker oder Herzkranke, sollte sie beim Wintersport in Thermobehältern im Rucksack aufbewahren oder nah am Körper in der Jackeninnentasche.

close up shut of a meat en brochette on the grill

Grillsoße besteht zu großen Teilen aus Zucker

Grill-Steak? Am besten mit würziger Barbecue-Soße! Doch den meisten Grill-Fans ist nicht bewusst: Die Soßen enthalten viel Zucker und der taucht häufig nicht bei den Inhaltsstoffen auf. Eine Stichprobe der Verbraucherzentrale Niedersachsen ergab, dass drei Esslöffel Soße umgerechnet sieben Stück Würfelzucker enthalten. Möchten Sie Soßen mit hohem Zuckergehalt meiden, so kontrollieren Sie vor dem Kauf die Nährwertangaben oder stellen am besten selbst eine leckere Grill-Soße her.

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Gewusst wie: cholesterinbewusst Essen

Rund 40 Prozent der Erwachsenen hierzulande tragen die stille Gefahr eines erhöhten Cholesterinspiegels in sich. Bei der Entstehung spielt – neben einer genetischen Veranlagung – der Lebensstil eine zentrale Rolle. Schon durch eine gezielte Umstellung einer oft zu fett- und kalorienreichen Lebensmittelauswahl lässt sich viel bewirken. Weiterlesen

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Gesundes Gewicht ab 40 aufwärts

Nach ausgiebigem Schlemmen an Feiertagen und in der kalten Jahreszeit, möchten viele Menschen Personenwaage besonders zu Jahresbeginn etwas für ihre Gesundheit und ein Gewicht im grünen Bereich tun. Schnell ein paar Kilo loswerden ist der Wunsch von über 50 Prozent der Erwachsenen hierzulande. Doch leider klappt das mit steigendem Alter nicht mehr so richtig. Weiterlesen